Четверг, 16 Июня 2016
Ученые из Финляндии попросили добровольцев рассказать о своем образе жизни, уровне физической активности и болевых ощущениях. Затем они оценили кардиореспираторную выносливость и количество жира в организме участников. Исследование показало: наименее подвижная треть детей в два раза чаще испытывала какую-либо боль по сравнению с детьми, чей образ жизни был более активным.Кроме того, у детей с хорошими показателями кардиореспираторной выносливости риск любой боли оказался снижен на 46%, а вероятность головной боли - на 50%. Наконец, участники с наибольшим содержанием жира на 44% реже чувствовали боль, в том числе на 48% реже - в нижних конечностях, по сравнению с наиболее худыми детьми. Таким образом, основными факторами риска хронической боли ученые считают сидячий образ жизни, недостаток физической активности и низкое содержание жира в организме.
Так что берите своих детей и идите на свежий воздух. Займитесь спортом, играми, или просто пешими прогулками. Это и Вам будет полезно и поможет Вашим детям приумножить физическое здоровье.